Лечение социофобии

Социальная фобия - серьезное тревожное расстройство, третье по распространенности (после депрессии и алкогольной зависимости) среди населения в целом. В странах СНГ это заболевание еще относительно мало известно. Большинство пациентов никогда не обращаются за помощью к специалистам, интерпретируя свои симптомы как «слабость характера», связанные с излишней застенчивостью. Хотя на первый взгляд социофобия действительно напоминает застенчивость, болезнь гораздо глубже и серьезнее.

В то время как застенчивость связана с некоторым смущением в присутствии других людей, человек с социофобией почти постоянно испытывает всепоглощающий страх в социальных ситуациях. Фобики опасаются, что их поведение среди других людей будет неуместным и унизительным, что любая их ошибка будет немедленно замечена и раскритикована, а сами они рискуют быть смущенными и отвергнутыми. На таких людей больше всего влияют ситуации, в которых они подвергаются наблюдению со стороны других людей или встречаются с незнакомыми людьми.

Поэтому все встречи и разговоры в большой группе, публичные выступления, контакт с авторитетными людьми и даже забота о повседневных делах становятся особым источником стресса. Сходить в магазин, к врачу, устроить что-то в офисе, встретиться с кем-то, позвонить по телефону - это настоящая мука для людей с социофобией.

Для многих пациентов почти каждое повседневное занятие, требующее контакта с людьми, не являющимися ближайшими родственниками, становится источником сильного стресса. В таких ситуациях человек, страдающий социофобией, испытывает «глаза, сфокусированные на себе» окружающей среды, воображает, что его критикуют, оценивают отрицательно. Затем появляются физические симптомы: учащенное сердцебиение, потливость, тремор рук, одышка, тошнота, шум в ушах, комок в горле, нарушение речи, позывы на мочевой пузырь, понос. Эти симптомы могут ухудшиться до панической атаки.

Как избавиться от социофобии?

Диагностика социальной фобии - значительное ухудшение общего функционирования. Чаще всего это связано с избеганием различных межличностных и профессиональных ситуаций, которые обычно составляют нашу жизнь. Вы можете избегать большинства из этих ситуаций (общая социальная тревога) или может быть, что ваша тревога ограничена одной или несколькими ситуациями (конкретная социальная тревога), например, прием пищи или выступление на публике. У некоторых людей следствием этого расстройства является депрессия и зависимость. Считается, что около 20% людей, страдающих этим расстройством, имеют алкогольную зависимость, все чаще у людей, страдающих социофобией, развивается пристрастие к Интернету и / или компьютерным играм, которые они заменяют их обычными социальными отношениями.

Вторая крайность, в которую впадают люди с социофобией, - это перфекционизм. Пациент старается делать все так, чтобы не подвергать себя никаким признакам неодобрения или отвращения. Он старается быть идеальным, соответствовать самым высоким стандартам. Любая без энтузиазма реакция окружающих означает для него отказ и полную неудачу. Даже нейтральные комментарии или отсутствие комментариев можно считать угрожающими. Любое спотыкание в социальной ситуации для больного обнажает его слабость и некомпетентность. Пытаясь соответствовать нереальным стандартам перфекционизма, люди, страдающие социофобией, часто не могут завершить предпринятые действия или выполнение заданий вызывает у них сильный, даже парализующий стресс.

Таким образом, социальная фобия препятствует нормальному функционированию общества, затрагивая как частную, так и профессиональную сферу.

Исследования показывают, что людям, страдающим этим заболеванием, труднее получить образование, несмотря на соответствующие знания и интеллектуальные способности, и чаще они получают менее ответственные и менее оплачиваемые должности, не соответствующие их квалификации.

Многие пациенты полностью уходят из жизни, не приступая к работе и не пользуясь пособиями по инвалидности или социальной помощью. Люди, страдающие социофобией, также реже находят партнеров и женятся, оставаясь одинокими и непонятыми.

В лечении социофобии используется комбинированная терапия: психотерапия и фармакотерапия. В фармакотерапии используются в основном антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Это безопасные препараты, не вызывают привыкания, не влияют на память и концентрацию внимания. Обычно их нужно принимать не менее шести месяцев. Психотерапия социальной фобии - процесс длительный (не менее нескольких месяцев), и рекомендуется использовать как индивидуальную, так и групповую психотерапию.

Стоит помнить, что правильное лечение позволит вести нормальную жизнь, а не вылеченная социофобия может даже привести к инвалидности.

Клиника ДАР - лечение социофобии.