Панические атаки

Симптомы панической атаки

Во время панической атаки пациент сталкивается со следующими симптомами:

• внезапно нарастающим сердцебиением;
• ощущением нехватки воздуха;
• головокружением;
• дискомфортом в груди и болями в области сердца;
• тошнотой, резями в животе с внезапными позывами на мочеиспускание и дефекацию;
• чувством внутренней дрожи;
• потливостью.

Во время панической атаки может обостриться ощущение внешней угрозы, измененности окружающей обстановки или собственного тела. На этом фоне возникает ужасающий страх смерти или опасение лишиться рассудка. Средняя продолжительность приступа составляет около 15 минут, но иногда он затягивается до 1 часа.

Почему «ДАР» — лучший выбор для лечения панических атак в Москве?

Мы работаем с 1989 года — более 35 лет помогаем людям с тревожными расстройствами, фобиями и неврозами. За это время накоплен уникальный клинический опыт, отработаны эффективные методики, подтверждённые тысячами успешных кейсов.

✅ Индивидуальный подход — не шаблонные схемы, а работа с вашими внутренними конфликтами, личной историей и симптоматикой.
✅ Комплексная терапия — сочетание когнитивно-поведенческой психотерапии, телесно-ориентированного подхода, гипноза и, при необходимости, медикаментозной поддержки (антидепрессанты, транквилизаторы).
✅ Обучение самоконтролю — вы научитесь купировать приступ за 2–3 минуты с помощью дыхательных техник, визуализации и релаксации.
✅ Лицензированный медицинский центр — все специалисты имеют профильное образование, сертификаты и многолетний стаж.
✅ Доступные цены — стоимость консультации и терапии — ниже, чем у большинства конкурентов, без скрытых платежей.

Стоимость лечения

Панические атаки: виды, причины и клиническая картина

Панические атаки — не редкость: по данным ВОЗ, ими страдают до 5% населения, причем у женщин в возрасте 20–35 лет они встречаются в 3–4 раза чаще, чем у мужчин. Это не просто «нервное напряжение», а клинически значимое тревожное расстройство, требующее профессионального подхода.

Виды панических атак

Современная психиатрия выделяет три основных типа панических приступов:

1. Спонтанные (неситуационные) — возникают внезапно, без видимого триггера, даже во сне или в состоянии покоя.
2. Ситуационные — напрямую связаны с конкретной обстановкой: пребыванием в толпе, поездкой в метро, публичным выступлением и т.д.
3. Условно-ситуационные — провоцируются биохимическими факторами: гормональными всплесками, употреблением кофеина, алкоголя, наркотиков, резкой отменой психотропных препаратов или приёмом лекарств с выраженным возбуждающим действием.

Основные причины и факторы риска

Паническое расстройство редко возникает на пустом месте. Его развитию способствуют:

• Генетическая предрасположенность — если у близких родственников были тревожные расстройства, риск возрастает в 2–3 раза.
• Нейробиологические нарушения — дисбаланс серотонина, норадреналина и ГАМК в центральной нервной системе.
• Психотравмы и стресс — смерть близкого, развод, рождение ребёнка, профессиональный кризис.
• Соматические заболевания — гипертиреоз, гипогликемия, сердечно-сосудистые патологии, ХОБЛ.
• Психологические особенности — перфекционизм, ипохондрия, подавленная агрессия, хроническая неуверенность в себе.
• Образ жизни — дефицит витаминов группы B, злоупотребление кофеином, хронический недосып, отсутствие физической активности.
• Абстинентные состояния — «ломка» при отказе от алкоголя или психоактивных веществ.
• Ятрогенные факторы — побочные эффекты антибиотиков, гормональных препаратов или неправильно подобранных антидепрессантов.

Клинические проявления

Паническая атака — это острый приступ интенсивного страха, сопровождающийся яркой соматической симптоматикой:

• учащённое сердцебиение, боль или дискомфорт в груди;
• ощущение удушья, нехватка воздуха;
• головокружение, предобморочное состояние;
• потливость, озноб или приливы жара;
• онемение, покалывание в конечностях;
• тошнота, спазмы в животе;
• дереализация (ощущение нереальности происходящего) и деперсонализация («это происходит не со мной»);
• страх смерти, сумасшествия или потери контроля.

Продолжительность приступа — от 5 до 60 минут, чаще всего пик приходится на 10–15-ю минуту. При этом человек может находиться где угодно: за рулём, в магазине, дома или даже во сне.

Почему важно начать лечение

Без своевременной коррекции паническое расстройство прогрессирует. После нескольких приступов формируется антиципаторная тревога — страх повторения атаки, — что ведёт к:

• развитию агорафобии и других фобий;
• социальной изоляции и отказу от привычной активности;
• снижению работоспособности и концентрации;
• нарушениям сна, аппетита, эмоциональной нестабильности;
• вторичной депрессии и расстройствам личности.

Само по себе расстройство не угрожает жизни, но его последствия могут серьёзно подорвать физическое и психическое здоровье, разрушить карьеру и личные отношения.

Важно понимать: панические атаки — это не слабость характера и не «выдумки». Это лечебное состояние, которое эффективно купируется при грамотном сочетании психотерапии (в первую очередь — когнитивно-поведенческой) и, при необходимости, медикаментозной поддержки под контролем врача-психотерапевта или психиатра.

Чем раньше начато лечение — тем выше шансы на полное восстановление и возвращение к полноценной жизни без страха перед собственным телом и разумом.

Почему лечение у других часто не работает?

Многие клиники предлагают:

• Только успокоительные средства — без работы с причиной.
• Общие рекомендации — без индивидуального плана.
• Психологов без права назначать лекарства — хотя при выраженных ПА часто требуется медикаментозная поддержка.
• Шаблонные схемы — без учёта ваших особенностей.

В «ДАР» мы не лечим симптомы — мы устраняем причину. Наша цель — не просто снять приступ, а научить вас жить без страха перед ним.

Как лечить панические атаки?

1. 1. Первичная консультация — врач-психотерапевт проводит диагностику, определяет тип расстройства, выявляет внутренние конфликты и сопутствующие фобии.
2. 2. Составление индивидуального плана терапии — с учётом вашего состояния, уровня тревоги, образа жизни и целей.
3. 3. Психотерапия — основной метод лечения. Используем:
   • — Когнитивно-поведенческую терапию — для коррекции иррациональных убеждений («я умру», «я сойду с ума»).
   • — Телесно-ориентированную терапию — для снятия напряжения в теле, нормализации дыхания и вегетативных реакций.
   • — Гипноз (классический или эриксоновский) — для проработки бессознательных установок и обучения саморегуляции.
4. 4. Медикаментозная поддержка — при необходимости назначаем антидепрессанты или транквилизаторы в минимальных дозах и на короткий срок.
5. 5. Обучение техникам самопомощи — дыхательные упражнения, метод «5-4-3-2-1», визуализация, прогрессивная мышечная релаксация.
6. 6. Семейная психотерапия — если в основе лежат межличностные конфликты.

Результат: уже через 3–5 сессий вы почувствуете снижение тревоги, а через 8–12 — сможете контролировать приступы самостоятельно.

Не откладывайте помощь на «потом»

Каждый приступ усиливает страх перед следующим. Формируется порочный круг: тревога → паника → избегание → социальная дезадаптация → депрессия. Чем дольше вы ждёте — тем сложнее лечение.

Запишитесь на первую консультацию уже сегодня.
Оставьте имя и телефон — наш специалист свяжется с вами в ближайшее время и ответит на все вопросы.
Вы не одни. И вы можете вернуть себе спокойную, полноценную жизнь.

Наши специалисты

Баласанов Рафаэль Владимирович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Врач высшей категории. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей, коррекции веса.

Прилепский Дмитрий Вадимович

Психиатр-нарколог. Ведущий специалист центра «ДАР» в области лечения алкогольной и никотиновой зависисмостей.

Белянов Игорь Борисович

Проводит первичный прием пациентов в центре «ДАР»

Гонтовой Александр Александрович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Главный врач психотерапевтического центра «ДАР», ученик А.Р. Довженко. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей.

Котляров Андрей Владимирович

Врач психиатр-нарколог, психотерапевт. Специалист в области лечения химических (алкоголь, наркотики, никотин) и нехимических зависимостей (игромания, проблемы внешности и веса, психосоматические расстройства, неврозы).