Автофобия – это боязнь вождения автомобиля. Иногда ее называют также амакосфобией, но последняя – это более широкое понятие. Амаксофобия – это боязнь передвижения на транспорте вообще, не только в роли водителя, но и в роли пассажира, и в том числе в общественном транспорте. В то время как автофобия характеризуется исключительно страхом самостоятельного вождения машины.
Содержание:
Что такое автофобия?Причины автофобии
Как побороть страх вождения автомобиля
Автофобия – это страх вождения авто. Иногда ее называют также амакосфобией, но последняя – это более широкое понятие. Амаксофобия – это боязнь передвижения на транспорте вообще, не только в роли водителя, но и в роли пассажира, и в том числе в общественном транспорте. В то время как автофобия характеризуется исключительно страхом самостоятельного вождения машины.
![Автофобия лечение](/images/avtofobiya/traffic-jam-and-emotions.jpg)
Иногда боязнь водить машину проявляется только при выполнении каких-то одних конкретных действий, например, водитель боится парковаться, пересекать перекрестки, поворачивать и т. д.
Согласно статистике, чаще всего страх вождения возникает у женщин.
![Автофобия симптомы](/images/avtofobiya/creative-design-of-funny-driving-eps-vectors_csp25916439.jpg)
Что такое автофобия?
Как понять, что вы страдаете автофобией? В норме страх водить машину присущ очень многим новичкам. Автофоба отличают интенсивность и неконтролируемость эмоций, потому эту фобию относят к паническим расстройствам.
![Автофобия виды](/images/avtofobiya/загруженное.png)
Попав в стрессовую для него ситуацию, связанную с вождением, страхи при виде машин усиливаются, автофоб отмечает, что:
- он либо вообще не может взять руль либо держит его слишком крепко ("вцепляется");
- он начинает "путать педали" автомобиля, его "не слушаются" руки и ноги;
- иногда при вождении он может впасть в ступор;
- он не в состоянии сконцентрироваться и обрабатывать поступающую со всех сторон информацию: сигналы светофора, наличие машин справа, слева, сзади и впереди, разметку дороги, показания приборной панели. Обычно он фокусируется на чем-то одном, зрение становится "туннельным";
- при вождении у него дрожат руки и ноги;
- при вождении у него сильно бьется сердце ("колотится", "выпрыгивает из груди");
- при вождении он потеет, ощущает слабость;
- при вождении он испытывает тошноту.
Чаще всего, конечно, при автофобии присутствуют не все симптомы сразу, но большая их часть. Это заставляет человека отказываться от вождения. Он боится водить, боится машин.
![Автофобия стадии](/images/avtofobiya/images (1).jpg)
Почему человек боится водить авто? Причины страха
Автофобия – это не просто страх вождения сам по себе. Чаще всего она основана на:
- страхе пострадать или погибнуть в результате аварии на машине;
- боязни причинить кому-то вред в результате аварии;
- страхе не самой аварии, а ошибки: нарушить правила, оказаться несостоятельным, "плохим" водителем;
- боязни, что машина внезапно "заглохнет" среди дороги, сломается на пустынной трассе, и водитель окажется в беспомощном положении;
- страхе "опозориться" в глазах окружающих, боязни насмешек со стороны других водителей машин, и других подобных опасениях.
Факторами, способствующими возникновению приступов страха, являются:
- мнительный, тревожный психотип водителя;
- небольшой опыт вождения автомобиля (водитель-новичок);
- сложные дорожные условия: первый выезд на настоящую трассу после тренировочной площадки автошколы, первая поездка в центр города, где дорожный трафик гораздо плотнее, поездки в гололед и т. п.
Более сложные случае боязни вождения обычно связаны с ДТП, в которое попал водитель в прошлом. Особенно если в результате пострадали пассажиры или он сам. В этом случае синдромы фобии очень схожи с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое характерно для бывших военных.
Страх может возникнуть также после увиденного ДТП, особенно если водитель склонен к мнительности – он начинает бояться машину, переживать, что такое может случиться и с ним. Страх вождения может быть спровоцирован и иными ситуациями.
![Автофобия диагностика](/images/avtofobiya/images (2).jpg)
Как побороть страх?
Для начала решите, действительно ли вам нужно водить автомобиль, какие задачи вы этим решаете. Возможно, вы поддались моде, хотите выглядеть престижно, а на самом деле быть водителем не такая уж необходимость для вас. Стоит ли это все затрачиваемых усилий, нервов, времени и средств? Может быть, машина не так и нужна вам.
![Автофобия последствия](/images/avtofobiya/images (3).jpg)
Если страх вождения автомобиля не связан с пережитым в прошлом ДТП, избавиться от автофобии можно и самостоятельно, особенно если она в основном связана с "синдромом новичка". Приведем несколько мысленных установок и приемов.
Автофобия лечится без применения медикаментов.
В основном страх вождения лечится следующими способами:
- когнитивно-поведенческой терапией;
- гипнотерапией;
- психоанализом;
- экспозиционной психотерапией;
- обучением навыкам контролируемого расслабления.
![Автофобия причины](/images/avtofobiya/images.jpg)
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону
Ваш близкий зависим, но отказывается от лечения? Мы знаем, что делать! Опытный специалист найдет правильный подход, и убедит пациента принять помощь и начать лечение! Просто введите имя и телефон
Читайте также:
![Ученые заявили об опасности электронных сигарет](/upload/iblock/544/8josmtjvthb7x14sao3xh4i1h9xi2c35/news-1.jpg)
Ученые заявили об опасности электронных сигарет
20.11.2015В надежде отказаться от пагубной привычки многие курильщики прибегают к использованию электронных сигарет. Эти современные устройства позиционируются производителями как безвредный и быстрый способ избавления от никотиновой зависимости.
Курение и психические расстройства
14.07.2015Новое исследование ученых из Королевского колледжа Великобритании, привело к, поистине, сенсационным результатам. Исходя из анализа 272.000 пациентов без никотиновой зависимости, и 15 000 курильщиков, ученые выявили, что у 57% исследуемых, имеющих психические расстройства, наблюдается пагубная привычка.
Закон о запрете продажи слабоалкогольных энергетических напитков
20.05.2015На территории Москвы и Московской области принят закон, запрещающий продажу слабоалкогольных энергетических напитков, которые содержат от 1,2% до 9% спирта и тонизирующие вещества в достаточном количестве. Закон вступил в силу с 1 апреля 2015 года.
Остались вопросы?
Напишите свое имя и телефон и дежурный врач свяжется с Вами в течении 1 минуты. Анонимная бесплатная консультация. Мы поможем Вам или вашему близкому справиться с состоянием