Многие люди твердо уверены, что после физического или эмоционального напряжения в течение дня или более продолжительного времени, алкоголь сыграет роль снотворного и будет способствовать крепкому и здоровому сну. Однако ученые категорически не согласны с подобным утверждением. Основываясь на результатах исследований, даже небольшое количество алкоголя, выпитого непосредственно перед сном, существенно снижает его качество, в следствии чего организм не может полноценно восстановиться.

Многие люди твердо уверены, что после физического или эмоционального напряжения в течение дня или более продолжительного времени, алкоголь сыграет роль снотворного и будет способствовать крепкому и здоровому сну. Однако ученые категорически не согласны с подобным утверждением. Основываясь на результатах исследований, даже небольшое количество алкоголя, выпитого непосредственно перед сном, существенно снижает его качество, в следствии чего организм не может полноценно восстановиться.

Это связано  с нарушением механизма сна. После принятия спиртного существенно сокращается или может вовсе отсутствовать третья и четвертые стадии, так называемый дельта сон, характер сна становится поверхностный и прерывистый.  Некоторые пациенты, которые накануне употребляли алкоголь, жалуются на ночные кошмары, что также мешает полноценному отдыху.

У людей, выпивающих перед сном отмечаются ночные апноэ, кратковременные остановки дыхания, что может привести к отклонениям в работе сердечно-сосудистой системы, а при наличии хронических заболеваний создает дополнительные риски.

И конечно, не стоит забывать от том, что привычка каждодневного употребления пары-тройки рюмок любимого крепкого напитка или вина может привести к алкогольной зависимости, лечение и избавление от которой также может быть связано с дополнительными трудностями и усилиями. Однако, для человека, который в течение долгого времени принимает алкоголь перед сном, резкий отказ от спиртного может вызвать синдром отмены, что так же может привести к проблемам при засыпании. Если все усилия, связанные с выходом из подобной ситуации, сводятся на нет и отказ от употребления алкоголя не представляется возможным, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Возврат к списку



Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

Ваш близкий зависим, но отказывается от лечения? Мы знаем, что делать! Опытный специалист найдет правильный подход, и убедит пациента принять помощь и начать лечение! Просто введите имя и телефон



Отправляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями политики конфиденциальности

Читайте также:

Ученые заявили об опасности электронных сигарет

Ученые заявили об опасности электронных сигарет

20.11.2015

В надежде отказаться от пагубной привычки многие курильщики прибегают к использованию электронных сигарет. Эти современные устройства позиционируются производителями как безвредный и быстрый способ избавления от никотиновой зависимости.

Курение и психические расстройства

14.07.2015

Новое исследование ученых из Королевского колледжа Великобритании, привело к, поистине, сенсационным результатам. Исходя из анализа 272.000 пациентов без никотиновой зависимости, и 15 000 курильщиков, ученые выявили, что у 57% исследуемых, имеющих психические расстройства, наблюдается пагубная привычка.

Закон о запрете продажи слабоалкогольных энергетических напитков

20.05.2015

На территории Москвы и Московской области принят закон, запрещающий продажу слабоалкогольных энергетических напитков, которые содержат от 1,2% до 9% спирта и тонизирующие вещества в достаточном количестве. Закон вступил в силу с 1 апреля 2015 года.

Остались вопросы?

Напишите свое имя и телефон и дежурный врач свяжется с Вами в течении 1 минуты. Анонимная бесплатная консультация. Мы поможем Вам или вашему близкому справиться с состоянием



Отправляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями политики конфиденциальности