Взрослые дети алкоголиков: саботаж в отношениях

Взрослые дети алкоголиков в семейном доме часто не испытывали тепла, близости и интереса со стороны своих родителей. Взамен они получили незащищенность, неуверенность в завтрашнем дне и искаженный образ отношений между мужчиной и женщиной. Это тяжелый багаж переживаний, но, что бы ни случилось дома, стоит бороться за собственное счастье. Как взрослые дети алкоголиков саботируют их отношения?

1. Слишком хорошо, чтобы быть правдой

Люди, выросшие в алкогольных семьях, привыкли, что после тихих дней, когда родитель не напивается, происходит череда бытовых драк. Такие люди не привыкли к спокойствию и нормальности, поэтому, когда отношения складываются хорошо, они боятся, что все развалится в мановение ока. Часто, когда любимый человек доволен и счастлив, возникает сильный страх, что он вот-вот уйдет. Стоит понимать, что это является проблемой. Нормальность детям алкоголиков неизвестна, как и мир. Часто возникают подозрения, что партнер что-то замышляет. В этом случае всегда можно спросить о поведении партнера, которое вам непонятно. Вы также можете обсудить тревожные ситуации с кем-то, кому вы доверяете, например, с хорошим другом. У него лучший кругозор.

2. Необходимость постоянного контроля

Взрослые дети алкоголиков опасаются, что, когда они потеряют контроль, случится что-то плохое. Они боятся неизвестного. Поэтому, когда появляется любовь, они чувствуют себя немного потерянными, но также вынуждены контролировать объект своих вздохов и его душевное состояние. Они проверяют, что он делает, доволен ли он ими и т. и. Здесь тоже стоит поговорить с партнером или другом, если вас что-то беспокоит в поведении другого человека.

3. Самооценка и неуверенность

У детей алкоголиков низкая самооценка. Пьяный родитель часто любит говорить другому ребенку нехорошие вещи, оскорблять и унижать его. В результате ребенок убеждается, что он недостаточно хорош для выполнения простых действий. Стоит понимать, что такие слова - это бред пьяницы, который совершенно не стоит принимать во внимание. Найдите в своей жизни положительные примеры. Нужно вспомнить, что учителя хвалили вас, и ваш босс на работе, и клиенты тоже. Никто не обязан был этого делать, и они делали это потому, что похвала была заслуженной.

Взрослые дети алкоголиков очень боятся быть брошенными, когда другой человек узнает их настоящее лицо. Они забывают, что человек их уже знает, потому что никто не может постоянно притворяться. Вероятно, предполагаемые недостатки выдуманы или чересчур преувеличены. Это также очень чувствительные люди. Когда их партнер молчит, не пишет, не улыбается, не звонит, они чувствуют себя нелюбимыми и заброшенными. Они хотели бы восполнить дефицит любви в своей жизни, но это довольно непросто. Они хотят присвоить другого человека, они не хотят, чтобы он встречалась с друзьями, потому что, выходя из дома, он может встретить кого-то более привлекательного. Стоит поговорить с партнером или другом, просто и честно описав ситуацию. Вероятно, другой человек точно рассудит положение.

4. Боязнь близости и страданий

В семейном доме близость была чуждой концепцией, когда ребенок подходил к своим родителям, она отвергалась. Поэтому в зрелом возрасте человек ставит перед собой стену, чтобы защитить себя от страданий. Только настоящая любовь и близость нужны для счастья. Находите положительные примеры в своем окружении - может быть, у коллеги по работе хорошие жена и дочь? Стоит в полной мере использовать его опыт. Вначале вы можете представить свою избранницу другу, попросить его понаблюдать за ее поведением, а затем оценить его. Также друг может посоветовать цветы или романтическую прогулку, если возникнет такая необходимость. Он умеет действовать, потому что у него счастливая семья.

Взрослые дети алкоголиков часто не знают, как вести себя в той или иной ситуации, потому что в их семье было правило разрешать конфликты с помощью кулаков или кулаков. Как правило, женщинам легче найти себя в новой реальности. Это связано с тем, что они могут наблюдать за другими, например, за тетей и дядей.

Трудно справиться с эмоциями, когда нам никто не сделал подарок в виде любящей семьи. Тем не менее, стоит научиться распознавать эмоции и честно говорить о них, например, с близким другом. Вы можете рассказать ему о своих заботах.

5. Уход и дистанцирование

Это очень часто происходит, когда ребенок алкоголиков чувствует угрозу. Это случается, когда он боится близости и проявляет привязанность к другому человеку. Между тем стоит помнить, что ваш партнер вас хорошо знает, особенно когда он умная женщина. Нет смысла прятаться за эмоциями, возводить стену, потому что это ни к чему хорошему не приводит. Конечно, если вы боитесь получить травму, вы можете принять некоторые меры предосторожности. Но, как правило, ваши опасения напрасны.

Не держите близких на расстоянии, иначе они могут подумать, что вы их отвергаете. Самое главное, постарайтесь поговорить с другим человеком. Когда что-то беспокоит, радует или удивляет, просто спросите. Не уходите, когда чувствуете угрозу, позвольте партнеру быть рядом с вами. Когда вы уходите, вы внезапно прерываете контакт, вы разрушаете свои отношения.
Кроме того, научитесь читать больше психологических руководств, интересоваться языком тела, различиями в общении, отношениями между мужчиной и женщиной. Читая электронную книгу, вы ничем не рискуете, никто вас не осудит, и вы можете очень помочь себе, научившись распознавать признаки удовлетворения на лице другого человека.

Если Вам требуется помощь психотерапевта, обращайтесь в клинику ДАР - мы работаем с 1989 г. и успешно проводим терапию людям столкнувшимся с проблемами алкоголя в семьях, а если Ваш близкий столкнулся с проблемами алкоголизма - наш центр лечит эту пагубную зависимость анонимно.