+7 (495) 725-04-07

г. Москва, ул. Дубининская, дом 57, стр. 2
↑ Наверх
   

Автофобия

Содержание:

Что такое автофобия?
Причины автофобии
Как побороть страх вождения автомобиля

Автофобия – это боязнь вождения автомобиля. Иногда ее называют также амакосфобией, но последняя – это более широкое понятие. Амаксофобия – это боязнь передвижения на транспорте вообще, не только в роли водителя, но и в роли пассажира, и в том числе в общественном транспорте. В то время как автофобия характеризуется исключительно страхом самостоятельного вождения машины.

Автофобия лечение

Иногда боязнь проявляется только при выполнении каких-то одних конкретных действий - например, водитель боится парковаться, пересекать перекрестки, поворачивать и т. д.

Согласно статистике, чаще всего страхом вождения страдают женщины.

Автофобия симптомы

Что такое автофобия?

Как понять, что вы страдаете автофобией? В норме страх водить машину присущ очень многим новичкам. Автофоба отличают интенсивность и неконтролируемость эмоций, потому эту фобию относят к паническим расстройствам.

Автофобия виды

Попав в стрессовую для него ситуацию, связанную с вождением, автофоб отмечает, что:

  • он либо вообще не может взять руль, либо держит его слишком крепко ("вцепляется");

  • он начинает "путать педали", его "не слушаются" руки и ноги;

  • иногда он может впасть в ступор;

  • он не в состоянии сконцентрироваться и обрабатывать поступающую со всех сторон информацию: сигналы светофора, наличие машин справа, слева, сзади и впереди, разметку дороги, показания приборной панели. Обычно он фокусируется на чем-то одном, зрение становится "туннельным";

  • у него дрожат руки и ноги;

  • у него сильно бьется сердце ("колотится", "выпрыгивает из груди");

  • он потеет, ощущает слабость;

  • он испытывает тошноту.

Чаще всего, конечно, при автофобии присутствуют не все симптомы сразу, но большая их часть.

Автофобия стадии

Причины автофобии

Автофобия – это не просто страх вождения автомобиля сам по себе. Чаще всего она основана на:

  • боязни пострадать или погибнуть в результате аварии;

  • боязни причинить кому-то вред в результате аварии;

  • страхе не самой аварии, а ошибки: нарушить правила, оказаться несостоятельным, "плохим" водителем;

  • боязни, что автомобиль внезапно "заглохнет" среди дороги, сломается на пустынной трассе, и водитель окажется в беспомощном положении;

  • страхе "опозориться" в глазах окружающих, боязни насмешек со стороны других водителей, и других подобных опасениях.

Факторами, способствующими возникновению приступов автофобии, являются:

  • мнительный, тревожный психотип водителя;

  • небольшой опыт вождения автомобиля (водитель-новичок);

  • сложные дорожные условия: первый выезд на настоящую трассу после тренировочной площадки автошколы, первая поездка в центр города, где дорожный трафик гораздо плотнее, поездки в гололед и т. п.

Более сложные случае боязни вождения обычно связаны с ДТП, в которое попал водитель в прошлом. Особенно если в результате пострадали пассажиры или он сам. В этом случае синдромы фобии очень схожи с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое характерно для бывших военных.

Страх может возникнуть также после увиденного ДТП, особенно если водитель склонен к мнительности – он начинает бояться, что такое может случиться и с ним.

Автофобия диагностика

Как побороть страх вождения автомобиля

Для начала решите, действительно ли вам нужно водить автомобиль, какие задачи вы этим решаете. Возможно, вы поддались моде, хотите выглядеть престижно, а на самом деле быть водителем не такая уж необходимость для вас. Стоит ли это все затрачиваемых усилий, нервов, времени и средств?

Автофобия последствия

Если страх вождения автомобиля не связан с пережитым в прошлом ДТП, избавиться от автофобии можно и самостоятельно, особенно если она в основном связана с "синдромом новичка". Приведем несколько мысленных установок и приемов.

Автофобия лечится без применения медикаментов. В основном применяются:

  • когнитивно-поведенческая терапия,

  • гипнотерапия,

  • психоанализ,

  • экспозиционная психотерапия;

  • обучение навыкам контролируемого расслабления.

Автофобия причины

Возврат к списку

  

Отзывы пациентов

Илья, Волгоград
Спасибо огромное доктору Воронцову, курил с 12 лет, сейчас 25 (приезжали с Волгограда) бросил и не тянет больше. А папа уже два года не курит (стаж 25...
Сергей Владимирович, Москва
Спасибо Вам в бесконечном размере! Пил 20 с лишним лет, 4 кодировки до вашего центра. Осознал и обратился сам, помогал доктор Гонтовой (нижайший покло...
       
Статьи
Программа похудения для девушек и женщин - как выбрать

Многим девушкам и женщинам, к сожалению, знакома проблема лишнего...

Проблема и виды игровой зависимости

Несколько лет назад проблема пристрастия к азартным играм приобрела...

Что происходит после отказа от курения

Как известно, табакокурение, а точнее никотин, входящий в состав...